Najdi klid v hlavě. Vrať se k sobě pomocí journalingu

Jemné journalingové vedení pro ženy, které jsou unavené tím, že pořád musí fungovat. Začni malými kroky, které přinesou úlevu už dnes.
Pomáhám ženám zpomalit, nadechnout se a vrátit se k sobě pomocí journalingu.

🎯 Vyber si cestu, která tě zavolá jako první. (A klidně se k té druhé vrať později.)

👉 Začít journaling zdarma

Pro tebe, pokud potřebuješ klid, ale nevíš, kde začít. Dostaneš pár minut vedení denně, jednoduché otázky, malé kroky, skutečná úleva.

📚 Vybrat si knihu

Pro tebe, pokud chceš hlubší pochopení sebe, ale nechceš další „musím“. Knihy ti ukážou cestu bez tlaku, vlastním tempem.

Proč journaling pomáhá právě ženám jako jsi ty

Journaling není jen psaní vět do deníku. Je to nástroj, který ti pomůže pochopit, proč tě bolí hlava, proč se cítíš unaveně, proč tě rozhodí drobnost, a co s tím můžeš udělat.

Journaling není psaní deníčku.
Je to metoda, která ti pomůže pochopit, proč jsi unavená i po odpočinku, proč tě rozhodí každá drobnost a co s tím můžeš dělat hned.

Když si začneš zapisovat jasné stopy a signály, dokážeš uložit hlavu na papír, získat nadhled, uvidět, co tě ničí, a najít malé kroky, které přinesou velkou úlevu.

Stačí 5–10 minut denně. A změna začne být vidět.

👉 Chci si to zkusit zdarma

Nemusíš nic měnit. Jen si sedneš a napíšeš tři věty.

Rozcestník

Journaling není jen psaní. Je to způsob, jak si uklidit v hlavě, zklidnit emoce a znovu slyšet sama sebe.

📚 Knihy

Naučí tě journaling krok za krokem. Praktický návod, žádné ezo.

📚 Prohlédnout knihy

🎲 Doplňky k journalingu

Workbooky. kartičky, hry, pracovní listy – pro snadný start i udržení pravidelnosti.

🎲 Vybrat si doplněk a začít psát

🎥 Webináře

Společné vedení, odpovědi na otázky a moje doprovázení.

🎥 Podívat se na termíny

🎁 Zdarma

Výzvy, mini-workbooky a jednoduché vstupy do journalingu.

🎁 Chci zdarma

Nevíš, kde začít? Tady je nejjednodušší cesta:

1. Začni zdarma – dostaneš první malou úlevu už dnes.
2. Knihy – pokud chceš víc klidu a pochopení sebe.
3. Webinář – když potřebuješ vedení a bezpečný prostor.
4. Doplňky – když chceš journaling udržet snadno.

👉 Vstoupit do 21.denní výzvy

Proč právě Journalterapie.cz

Na trhu najdeš knihy i teoretické kurzy. Tady najdeš něco jiného – jemnost, praktičnost a skutečnou podporu.

Jinde

Samotná kniha bez podpory

Moc teorie nebo příliš ezo

Jeden produkt bez návaznosti

Minimum osobní zkušenosti

Journalterapie.cz

Kniha + listy + komunita

Praktické kroky hned

Propojený ekosystém (knihy, webináře, doplňky)

Žitá praxe + autentické vedení

Klub sebepéče

Bezpečné místo jen pro ženy, které chtějí víc klidu, jemnosti a návratu k sobě.

Bezpečný prostor jen pro zvané, kde najdeš:
🌸 klid a chvilku pro sebe
🌸 propojení sama se sebou
🌸 exkluzivní journalingová cvičení, která jinde nejsou
🌸 21denní výzvu zdarma
🌸 30denního průvodce
🌸 možnost testovat nové workbooky jako první

🌸 Jak funguje Klub?

Co říkají ženy, které prošly cestou

Co říkají ty, které se mnou nechaly vést...

Romana, pedagog

Kurz Podpora dětí se SVP...

Zjistila jsem, že práce s dětmi se SVP má smysl, a nejen ve škole. Díky kurzu jsem víc porozuměla i svému synovi s ADHD.

Dana, asistentka

Koučink Journal terapie a kurz

Díky vám chápu, proč mě některé situace přetěžují. A konečně se necítím jako neschopná. I ve škole umím líp reagovat.

Linda, asistentka, máma

Kurz Podpora dětí se SVP...

Obdivuji, jak to zvládáte. Vaše osobní zkušenost a autenticita dělají ten kurz silným. Inspirace pro nás všechny.

Kateřina

Koučink Journal terapie

Hodně mi to pomohlo. Nevěřila jsem, že papír a tužka dokáží tolik. Získala jsem prostor pro sebe a své myšlenky. To je velmi osvobozující. Vždy se těším na další setkání s Míšou.

Radka, máma dítěte se speciálními potřebami

Koučink + Journal terapie

Pomohla mi zpracovat emoční zátěž, ale i nastavit hranice. Díky koučinku zvládám každodenní výzvy s větším klidem. Michaela je empatická, praktická a lidská.

Libuška, máma

koučink Journal terapie+kniha

Nejenže jsem si začala konečně psát svůj deník, ale díky Tvé příručce mám cestu, jak s tím vším pracovat. Začala jsem si psát, a zjistila, že některé věci jsem v sobě nikdy nezapomněla.