Nebudu přidělávat starosti... Jak často si to myslíš?

Milá čtenářko

jestli máš starosti, je to v pořádku. Neznamená to, že jsi slabá, že to nezvládáš, ani že jsi „moc“. Znamená to jen, že něco neseš.

Jediné, co bych ti přála: ať tě to neizoluje. Znám to. 

Starosti mají jednu zrádnou vlastnost, umí nás zavřít do hlavy a přesvědčit nás, že ostatní to mají jednodušší nebo, že je obtěžujeme, když mají svých starostí dost. A tak se samy uchýlíme do izolace. Často jsem se celé dny neozvala kamarádkám, abych je nezatěžovala a vím, že ony to měly podobně. Dnes si napíšeme a na chvíli to pustíme. Obejdeme blok, zajdeme na kávu do ruky. Nemusíme v tom být samy.

Zkus dnes jednu drobnost:
Napiš si na papír jednu větu: „Co teď potřebuji, abych se cítila aspoň o 10 % líp?“
A pak to, co tě napadne, řekni nahlas někomu bezpečnému. Klidně jen: „Dnes je toho na mě hodně. Nechci být sama.“ Třeba se dozvíš, že protistrana to má stejně. 

Já pomáhám ženám, které jsou na hraně, zklidnit hlavu i tělo, aby zvládly den bez výčitek. A někdy ten největší krok není „zvládnout víc“, ale pustit k sobě někoho, aspoň na kousek.

Držím ti dnes prostor,
Míša

P.S. 7 minut pro klid v hlavě — pro chvíle, kdy jedeš na výkon a v hlavě je tlak, chaos a „měla bych“… Klikni a vezmi si těch 7 minut pro sebe dřív, než tě to semele 7 minut pro klid v hlavě